[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_row _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n
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Gerade in der kalten Jahreszeit bietet sich ein Wellness-Tag mit Saunabesuch an. Das tut nicht nur der Seele gut \u2013 sondern ist auch noch gesund. Denn das Schwitzen st\u00e4rkt unser Immunsystem. Aber wie sieht es bei Kindern aus: ab wann d\u00fcrfen die Kleinen in die Sauna \u2013 und was sollte man dabei unbedingt beachten? Wir verraten es \u2026<\/strong><\/p>\n Nach einem langen Tag auf der Skipiste wollt Ihr euch mit den Kindern in der Sauna wieder aufw\u00e4rmen? Eine gute Idee! Hier erfahrt Ihr, ab welchem Alter Kinder bedenkenlos saunieren k\u00f6nnen \u2013 und was es sonst noch zu beachten gilt:<\/p>\n “ content_phone=“<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Gerade in der kalten Jahreszeit bietet sich ein Wellness-Tag mit Saunabesuch an. Das tut nicht nur der Seele gut \u2013 sondern ist auch noch gesund. Denn das Schwitzen st\u00e4rkt unser Immunsystem. Aber wie sieht es bei Kindern aus: ab wann d\u00fcrfen die Kleinen in die Sauna \u2013 und was sollte man dabei unbedingt beachten? Wir verraten es \u2026<\/strong><\/p>\n Nach einem langen Tag auf der Skipiste wollt Ihr euch mit den Kindern in der Sauna wieder aufw\u00e4rmen? Eine gute Idee! Hier erfahrt Ihr, ab welchem Alter Kinder bedenkenlos saunieren k\u00f6nnen \u2013 und was es sonst noch zu beachten gilt:<\/p>\n “ content_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Gerade in der kalten Jahreszeit bietet sich ein Wellness-Tag mit Saunabesuch an. Das tut nicht nur der Seele gut \u2013 sondern ist auch noch gesund. Denn das Schwitzen st\u00e4rkt unser Immunsystem. Aber wie sieht es bei Kindern aus: ab wann d\u00fcrfen die Kleinen in die Sauna \u2013 und was sollte man dabei unbedingt beachten? Wir verraten es \u2026<\/strong><\/p>\n Nach einem langen Tag auf der Skipiste wollt Ihr euch mit den Kindern in der Sauna wieder aufw\u00e4rmen? Eine gute Idee! Hier erfahrt Ihr, ab welchem Alter Kinder bedenkenlos saunieren k\u00f6nnen \u2013 und was es sonst noch zu beachten gilt:<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_image src=“https:\/\/www.sporthotel-achensee.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Blogbeitrag-Sauna-I.jpg“ title_text=“Blogbeitrag Sauna I“ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n Ab welchem Alter kann ich mein Kind in die Sauna mitnehmen?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Saunieren ist Balsam f\u00fcr die Seele \u2013 und tut obendrein dem K\u00f6rper gut. Das gilt bei Erwachsenen genauso wie f\u00fcr Kinder. In Finnland gehen Babys schon mit ein paar Monaten das erste Mal in die Sauna. Hierzulande empfehlen \u00c4rzte allerdings, dass die Kleinen mindestens vier Jahre alt sein sollten. Eine pauschale Altersgrenze l\u00e4sst sich aber schwer festlegen, weil es auch immer auf die individuelle Reife des Kindes ankommt. Die Sauna ist ein Ort, wo sich Besucher und Besucherinnen entspannen m\u00f6chten. Deshalb sollten die Kinder in der Lage sein, sich ruhig zu verhalten.<\/p>\n Ist ein Saunabesuch gesund f\u00fcr mein Kind?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Ja! Vorausgesetzt es bestehen keine Erkrankungen. Die W\u00e4rme lockert die Muskeln und kurbelt das Kreislaufsystem an. Au\u00dferdem ist so eine Sauna wie ein Bootcamp f\u00fcr das Immunsystem. Die Folge: Man ist im Winter nicht mehr so anf\u00e4llig f\u00fcr Erk\u00e4ltungen. Allerdings sollten die Saunag\u00e4nge bei Kindern wohl dosiert werden, um den Kreislauf nicht zu \u00fcberfordern. Drei bis maximal sechs Minuten sind am Anfang v\u00f6llig ausreichend. Und nicht mehr als zwei Durchg\u00e4nge.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n Welche Temperatur ist gut f\u00fcr mein Kind?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Gerade beim ersten Saunagang empfiehlt es sich, mit den Kids nicht gleich in die hei\u00dfeste Kabine zu gehen. Am besten f\u00e4ngt man erstmal bei 60 Grad an und guckt, wie die Kleinen mit den Temperaturen klarkommen. Haltet eure Kinder gut im Blick. F\u00fchlt es sich wohl? Wie ist die Atmung? Da warme Luft aufsteigt, sucht man sich am besten einen Platz in der untersten Reihe. Vorsicht: Bitte keine Aufg\u00fcsse mit Kindern mitmachen – und Achtung vor Dampfb\u00e4dern. Die sind zwar nicht so hei\u00df, aber daf\u00fcr ist die Luftfeuchtigkeit im Raum h\u00f6her und erschwert Kindern das Atmen.<\/p>\n Und nach der Sauna?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Die meisten Erwachsenen schw\u00f6ren auf den K\u00e4lte-Schock nach der Sauna. Kinder hingegen sollten sich unter der Dusche lieber mit lauwarmem Wasser milde abk\u00fchlen. Au\u00dferdem ist es wichtig, dass sie viel trinken, da der K\u00f6rper durch das Schwitzen ordentlich Fl\u00fcssigkeit verloren hat.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“771124f8-be0f-406d-8921-d6a6c84843fb“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“]<\/p>\n Ab vier Jahren k\u00f6nnen Kinder bedenkenlos mit in die Sauna genommen werden, wenn keine gesundheitlichen Beeintr\u00e4chtigungen bestehen. \u00dcbrigens: Habt ihr schon die Sauna bei uns im Haus ausprobiert? In unserem Wellnessbereich warten zwei Saunakabinen mit unterschiedlichen Temperaturen sowie ein Dampfbad auf euch. Viel Spa\u00df!<\/p>\n Liebe Gr\u00fc\u00dfe, [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kinder in der Sauna: So wird das Schwitzen zum Familienspa\u00df Gerade in der kalten Jahreszeit bietet sich ein Wellness-Tag mit Saunabesuch an. Das tut nicht nur der Seele gut \u2013 sondern ist auch noch gesund. Denn das Schwitzen st\u00e4rkt unser Immunsystem. Aber wie sieht es bei Kindern aus: ab wann d\u00fcrfen die Kleinen in die […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":8637,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-8630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stories"],"acf":[],"yoast_head":"\n<\/blockquote>\n
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Fazit<\/h3>\n
Euer Familienparadies Team<\/p>\n