Entspannung und Erholung für Körper und Geist

Mit unserer diplomierte Beraterin für Ernährungsmedizin und Alpin-Wellness-Trainerin, werden in unseren Yoga-Stunden Ihr Geist und Ihr Körper mit Hilfe spezieller Übungen trainiert und Ihnen die Philosophie und Bedeutung dieser  indischen Lehre näher gebracht.
Lassen Sie sich von der entspannenden Wirkung überzeugen!

Pilates rundet unser „Entschleunigungsangebot“ perfekt ab. Die Pilates-Methode gilt als ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Diese sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.